海外滞在中の健康管理

観光、留学、駐在など目的はさまざまですが、健康管理には常に気を配りたいものです。不案内な街で病気になることほど心細いことはありません。万一に備えて、気候、風土、生活習慣、基本会話などをはじめ、できる限り多くの情報を入手しておくことが望まれます。

寝不足や疲労など、体力が消耗しているときは、病気にかかりやすいことは言うまでもなく、注意力が低下して思わぬケガをしてしまうケースもあります。十分に睡眠をとり、余裕をもったスケジュールを心がけましょう。

情報提供：ＡＩＵ保険会社